灰指甲注意要补充什么营养？很多人患了灰指甲就说明可能他身体的机能有了问题，患者一定要警觉，好好的调养护理，那么首先就得从饮食上进行，给身体补充各种所需要的营养，那么灰指甲注意要补充什么营养呢?

灰指甲需要补充哪些营养

1、硅；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

2、维生素B添加核黄素、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。维生素C；用量每天毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

3、明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

4、铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

5、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

6、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

7、钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

8、蛋白质用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

9、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为IU或每天IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

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