一入冬，尤其是北方地区的人儿，估计已经被寒风和干燥折磨的不要不要的。
像有的小伙伴，一到这个季节就会出现脚干，起毛刺，脚裂甚至是皲裂脱皮的情况，尤其是在脚后跟这种地方。
脚裂是脚部皮肤干燥导致开裂的一种症状，它主要取决于皲裂的程度。
皲裂轻的，就只是脚后跟表皮上会有裂隙，但如果程度重的，脚后跟就会出现大面积的开裂现象，走一步就会引起强烈的灼痛感，而且经常会有出血情况出现。
所以我们除了护理好面部皮肤外，脚部的护理也不能过于疏忽。
好好的脚后跟为啥说裂就裂了？
冬季，空气湿度下降，皮肤更容易缺水，从而加重足底皮肤干燥，也就容易引起皲裂了。但除了气候干燥这个原因之外，还可能是很多其他皮肤问题，比如脚气（足癣）、湿疹及慢性接触性皮炎等也可能会导致脚后跟干裂。
另外，大家喜欢在这个季节用热水泡脚，然而这个广受欢迎的操作也可能会加重皮肤干燥，如果再过度的搓洗还会给皮肤干燥雪上加霜。
还有，长期不运动会导致体内血液循环不佳，而脚本就离心脏的位置最远，那血液就更不容易达到脚部，新陈代谢变慢，脚后跟就会更容易出现硬皮、干裂的问题。
该如何正确护理双脚呢？
日常中，当发现脚后跟干裂时，不妨先看一看、摸一摸。
如果只是手感粗糙、不那么润滑，可能就只是皮肤干燥而已。
这时要做的是润肤保湿，用温水泡脚，然后擦干双脚后，及时涂抹上保湿润肤霜，比如含有凡士林、甘油、尿素等成分的保湿剂，对于缓解局部皮肤干燥、增加皮肤水合都是有用的。建议每天多涂抹几次，可以快速恢复正常的皮肤水合水平。
另外，避免过热的水烫洗，不要过度频繁或者不合理地使用碱性洗涤剂，尽量穿宽松透气的鞋袜，还有一点也很重要，就是不与他人共用拖鞋等个人用品。
如果除了干裂之外，还有脱皮、水疱、瘙痒等症状，别耽搁，医院皮肤科就诊。
皮肤上一些细微的差别和变化，真的不好辨别，也许在您看来症状变现差不多，实际上治疗是完全不同的。
总之，发现不对劲，就去看医生，可以得到更妥善的处理。
好啦！今天就科普到这里，希望这个冬天，大家都能早早意识到脚部皮肤护理的重要性~让皮肤免受伤害！
皮肤问题，问专业医生
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程学毅简介
毕业于成都军区军医学院，从事皮肤病临床工作四十余年，擅长各种皮肤病的临床诊疗方法，精通各种先进诊疗技术，在多年的工作实践中，形成自己独特的医学见解和诊疗方法，凭借精湛的医术和仁厚的医德解除了许多皮肤病患者的痛苦，深得患者与家属的信任。
擅长：顽固湿疹、荨麻疹、顽固痤疮、神经性皮炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜、疥疮、鱼鳞病、毛周角化病、手足头体股甲癣、扁平疣病等皮肤常见病和疑难病。
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本文指导
西医院程学毅
科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
如有皮肤问题，请及时咨询医生
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