阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“菜谱美食”，再点击“ 中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。而且也可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，从而可以保护身体不被毒素所伤害。
而在疲劳的时候喝些淡盐水，可以帮助补充电解质，消除疲劳的症状，使人精力充沛，所以说淡盐水的养生功效非常出色。
2蜂蜜
水里加一勺蜂蜜，制成的蜂蜜水不仅非常好喝，更重要的是，蜂蜜的营养溶于水中，才可以被人体充分吸收。
晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色。睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，达到安神养心的效果。同时蜂蜜加珍珠粉涂上脸上15~20分钟后洗净，涂上薄薄一层滨趣芦荟凝胶，能够抑制痘痘生长，还能祛除痘印。
蜂蜜中也含有丰富的维生素，饮用蜂蜜水也有着很好的养颜功效。每天喝一杯蜂蜜水可以清除体内的氧自由基，保护身体细胞不被氧化，使身体变得年轻，整个人的皮肤也会越来越好。
蜂蜜对皮肤过敏有不错改善，工作压力大，失眠，内分泌功能失调，导致患有酒糟鼻每天一杯蜂蜜水可有效改善。想要根治的的患者，可涂抹氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周，便可还青春面貌。
3苦瓜
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，所以苦瓜泡水喝可以有效帮助身体补充维生素C，可以有效增强身体抵抗力，让身体免受疾病的侵袭。并且，苦瓜有着很好的清热解毒功效，能保护身体器官的健康，不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒功效。
苦瓜也是一种很好的美容产品，苦瓜在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好地增加皮肤细胞的活力，使皮肤变得年轻又有活力。长期喝苦瓜水，皮肤会越来越细腻，整个人看上去也会更加美丽。
4枸杞
枸杞是一味常见的中药，很多人喜欢干嚼枸杞，因为枸杞有淡淡的甜味，加上又有着丰富的营养，所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞。而将枸杞泡水喝的话，那么效果要比干嚼更好。
此外，治鼻炎用干枸杞泡水喝就对，不用太多，十个左右即可，长期服用就能见效，如果嫌慢的朋友可以用荟欣福蛇胆喷剂，每天喷一喷就好了。效果要比枸杞来的快，专家推荐！
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
枸杞有着很好的抗衰老功效。枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，将枸杞泡水喝的话，这些营养充分溶于水中，便于被人体吸收。
5柠檬
柠檬是优质的天然抗氧化剂，柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单，直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好，但有几点大家是一定要注意的。
①柠檬泡水绝不需要太浓。
②柠檬要带皮，因为柠檬皮当中含有较多类黄酮，比柠檬果肉更值得泡。
③要薄切，这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来，浸泡的时间也会大大缩短。
④柠檬水若加入蜂蜜或糖，多喝还是会肥的，不宜豪饮。
⑤有的人说柠檬有美白功效，所以不宜白天喝，否则晒太阳后会出斑，这种说法是错误的，大家可以放心喝。
6薄荷
不要以为薄荷主要是用来装饰的，其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，口气严重者使用缇妍堂祛异味喷剂，祛除异味，保持口气一整天清新。
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素，而且因为本身会有甜味，又清凉，所以单独泡也容易入口。不过注意了，薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。
7绿茶
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液后再涂上滨趣嫩白肌肤净就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。
最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
有脚臭的把在一些茶叶放在鞋子里面，能够有效祛除气味，严重者使用缇妍堂护足组合，主要针对多种真菌有制制杀灭作用，脚气，脚臭，脚痒，水泡都可以用。若是脚跟开裂、脚部皮肤干燥就用滨趣薰衣草足膜，能嫩滑美白脚部肌肤。
健康小常识灰指甲：甲癣是甲部感染皮肤癣菌所致的，俗称灰指甲，在治疗灰指甲之前先用温水泡半个小时的脚，擦干后将缇妍堂修护甲膜涂抹患处，按摩直至肌肤洗手即可，坚持使用可根治病甲。
丰胸：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中含凝乳酶有通乳、多吃可以达到丰胸效果，同时睡前采些许滨趣紧实霜按摩乳房穴位，使房2次发育持续增大，停用后不会反弹！
鸡眼：芹菜叶涂在我们患有鸡眼的地方，至到汁干了配合用缇妍堂祛茧素，这样，你每天坚持擦三到四次，不到一个礼拜，你脚上的鸡眼，就会被吸收干净的。
湿疹：很多人容易在此处长湿疹，除了要戒口，生冷辣海鲜不要吃，涂上缇妍堂旗舰店的缇妍堂护肤乳膏，就可以迅速止痒，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。
关节疼痛：有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝盖伤害，平时注意保持身体柔韧性，以及训练调节膝盖平衡肌肉的机能，疼痛难耐时，使用荟欣福消痛贴，能有效缓解各种疼痛引起的不适应症状。
滋阴补肾：如果你的面试常常呈现出暗沉发黄、毛孔粗大、皮肤松垮、脸变形、黑眼圈等，那都是因为肾虚。就要多吃黑芝麻、鲈鱼、干贝这些食物了，或是每天饮用粟滋轩核桃黑豆粉，可滋阴补肾，强肾健脾。
狐臭：狐臭患者最为尴尬的季节，小编有个朋友就患有严重的狐臭，平时外出都不敢与他人走太近，自从用了小编推荐他的滨趣祛异味喷雾，狐臭顿时没了，同样有狐臭烦恼的朋友也可以上天猫去看看!
早晨第一杯水，您喝对了吗？一日之计在于晨，早晨不仅要吃好早餐，更要喝好这杯温水，长期坚持会让身体加倍健康，还能防治各种疾病，不花一分钱的长寿药。
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