话说，手是人的第二张脸，现如今，时尚的评判标准不光靠脸，还需要手的助攻，一个长得好看的人，手肯定不会丑到哪里去。但是，如果你得了一手的灰指甲，别说时尚了，人际交往都有可能被影响。这样，岂不是既尴尬又伤心？

灰指甲从何而来

灰指甲的学名叫甲癣，是因皮癣菌感染所引起的一种传染性疾病。指甲会呈灰白色、甲板增厚，有时甲板可与甲床分离。在气温高、湿度大、通风差的环境下，不讲究个人卫生，经常在公共浴池洗澡，或因美甲的工具不干净，很容易被真菌所感染，灰指甲可能就会凭着感觉找上门来。美手克星灰指甲，拿你如何是好？

防灰有方

1、个人。严格注意个人卫生，衣物要勤换洗，适当暴晒，保持干燥，在一定程度上防止真菌生长。

2、环境。保持室内通风，避免潮湿，环境不卫生，最容易导致真菌的繁殖，给灰指甲可趁之机。

拯救灰指甲，饮食也重要

对于治疗灰指甲，一味地用药，效果可能并没有想象中的那么好。如果还在饮食上肆无忌惮，恐怕离康复的那一天会越来越远。美手克星灰指甲，拿你如何是好？

1、蔬菜、水果

吃蔬菜、水果的比例应达到每日饮食的1/2，这个量绝对要比平时大。灰指甲患者不能偷懒，赶快去吸收蔬菜、水果中的营养物质吧。

2、高蛋白食物

食用坚果、豆类能有效缓解灰指甲的症状。人的指甲是由一种硬角蛋白组成，所谓缺什么补什么，这些高蛋白食物对长出健康的指甲很有帮助。美手克星灰指甲，拿你如何是好？

3、推荐配方

治疗灰指甲是有配方的，例如花生红豆汤，准备生花生和红豆各50克，洗干净煮成汤，具有补血利尿的效果。另外，糯米团、海带绿豆汤也有一定用处。

希望灰指甲不再跟着你，能自信的亮出美手来。

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