受某广告大力宣传的影响，“灰指甲”的大名可谓是如雷贯耳好多年，受“得了灰指甲，一个传染俩”这句耳熟能详的广告词的科普，大家基本上都知道灰指甲是有传染性的，甚至出现了“得了灰指甲，一个传染俩，问我怎么办，再去传染俩”的表情包。恶搞归恶搞，笑归玩笑，大家还是不希望将灰指甲传染给别人的，那么该怎样防止这样的事发生呢？
灰指甲是怎么来滴？灰指甲指的是发生在指甲周围的真菌感染，学名甲癣，它的发生可能是因为真菌感染造成的，也可能是因为被别的灰指甲患者传染而来。
有些人陈年足癣总不去治，慢慢地就蔓延到了趾甲上，变成了甲癣；有些人脚趾受过伤，趾甲营养不良，也容易造成真菌繁殖；又或者渔民这样足部经常接触水的人，也比较容易得；只有很少一部分人是由于存在糖尿病、银屑病、雷诺氏病这样的全身疾病，才伴发了甲癣。
灰指甲在家庭中的传染，是因为治疗方法选择不当以及不良的卫生习惯造成的。如果不经常洗脚，灰尘皮屑聚集在脚趾缝里，温暖潮湿，适宜真菌繁殖，再经由毛巾、盆、拖鞋等传染给家人，这是灰指甲传染的基本途径。
不想一个传染俩，要做到以下几点1.家庭中如果有亲属得了灰指甲要劝他们尽快治疗，同时灰指甲患者平时要将盆、拖鞋、毛巾、指甲刀等个人用品与家人分开使用，避免传染。
2.灰指甲患者尽量不要选择住在环境潮湿阴暗的地方，不要光脚走在地毯、浴室地板上，脚底、趾间痒尽量不要用手抓，保持指/趾甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。
3.灰指甲患者平时应该注意勤洗手，每天坚持洗脚，洗脚后注意将每个脚趾缝隙用毛巾擦干，保持足部清洁、凉爽和干燥，因为潮湿的环境往往是真菌的温床。保持鞋袜干燥，不穿不透气的鞋子，防止真菌滋生，可将含福尔马林的棉球放置鞋内杀菌后再穿。
4.灰指甲传染性较强，因此灰指甲患者不管是外出旅行、还是家中来客，都要避免直接或间接与亲朋好友及其物品接触。
5.接触灰指甲的病人后即刻洗手。真菌的致病时间是24至48小时，如果在此之前将真菌彻底洗掉，就不会被感染。
6.日常生活中要避免甲外伤，特别是在美甲的时候，一套修甲工具会给多人使用，引起真菌感染的风险很大，一般美甲店里的用酒精消毒对顽固的真菌并不起作用。
林志淼副教授
副主任医师
医院皮肤科出诊时间周一全天、周三全天、周四下午擅长疾病遗传性皮肤病、基因诊断和产前诊断
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