慢性灰指甲一般是发生在我们的指趾甲上。表现的症状为甲板面长白点或1毫米左右的白色斑片，患病的脚趾甲会呈脆性而刮落。引发慢性灰指甲的原因有以下几点
真菌感染是灰指甲最直接病因
引发灰指甲的真菌主要包括皮肤癣菌、酵母菌以及霉菌等，真菌一开始会破坏脚趾甲附近，然后再钻入甲板下，分泌一些角质蛋白酶来伤害我们的甲组织，从而引发感染。灰指甲的颜色、形态都会发生变化，甲板无光泽，时间长了会变脆、最后会脱落。
不良的生活习惯是引发灰指甲
灰指甲是心在真菌感染而导致的，所以，当我们的趾甲遭受外伤的时候。特别容易患上灰指甲。出现脚癣的话一定要及时治疗，避免引发灰指甲，一定不能用手抠脚趾。生活用品也不要混用，避免相互传播真菌。
穿小鞋会引发灰指甲
青蓝洗剂的制作方法如下：将大青叶、板蓝根和木贼混合均匀，然后煎水，再用药液外洗患处，每次洗20分钟左右，可以在中午和晚上分别洗一次。青蓝洗剂具有清热解毒的效果，可以有效抗疣病毒。女性穿高跟鞋也会导致灰指甲。穿的时间越长，病甲就会越多，而且受损程度也越严重。有些男性喜欢穿尖头的皮鞋，这类人的大拇趾和小脚趾也容易出现灰指甲。高跟鞋、尖头鞋以及小码鞋，因为鞋头的空间很小，穿上后脚前掌受到较大的压力，五个脚趾会互相进行挤压，走路时间一长，趾甲就会发生变形，很容易受到真菌的感染。
得了灰指甲，就要及时去治疗灰指甲。不然灰指甲很有可能会导致复发以及扩散，所以对于灰指甲病情，大家都是很小心翼翼的，特别是在自己的饮食上，但是有一部分灰指甲患者并不知道灰指甲的饮食保健有什么，那么灰指甲患者吃什么好呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。
高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，得了灰指甲，应多吃高蛋白食物，蛋黄富含丰富蛋白，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都含有丰富的植物蛋白。
得了灰指甲多吃蔬菜水果有好处，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃，胡萝卜含丰富元素钙、磷和矿物质等，每天饮用鲜胡萝卜汁，有助于指甲硬度，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果对于灰指甲有很大帮助。
专家给灰指甲患者的建议是多补充补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等，这些都是促进指甲生长必需的营养。灰指甲患者宜多吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜等。
除此外，灰指甲患者要注意饮食禁忌，最好别吃辛辣食品，生活中注意个人卫生，避免家人之间的交叉感染。
很多人觉得治疗灰指甲最好是用口服抗菌类药品，而外用的一般无法根治。据了解，口服抗菌药治疗灰指甲的效果并非百分之百，且服药时间长，对肝肾的毒副作用非常大，不宜长久服用。反之一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层，药效能作用于甲床，宁植安滴液就能有效治疗灰指甲，可搜宁植安了解。所以灰指甲换则，选择要的时候最好是选择一些外用的药物，这样的效果会更好。
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