导读：灰指甲是什么呢？灰指甲听起来就让人联想到灰色的指甲，很是难看，其实灰指甲不仅难看，还是一种真菌性传染病。感染者的指甲会慢慢由透明变成灰色甚至棕黑色，不仅影响美观，也容易引起其它症状。那日常生活中我们该如何预防灰指甲呢？
一、什么是灰指甲？
灰指甲，即甲癣的俗称，中医又称“鹅爪风”，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的的疾病。灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。中老年人、糖尿病患者、免疫功能比较低，或指甲有外伤、容易出汗、长时间穿着紧密鞋袜的人，都是甲真菌病的潜在易发人群。
二、为什么会得灰指甲？
原因1：个人生活卫生习惯
喜爱运动的人患灰指甲的概率比常人要高，个人生活卫生习惯和灰指甲有着直接的联系。
长期胡乱穿拖鞋，不注意卫生，有可能就被真菌“趁虚而入”，这个“坏习惯”和灰指甲的产生有密切的联系。而那些经常洗澡、勤换衣物的人患灰指甲的概率比较低，常在公共浴室以及卫生条件差的泳池等公共场所洗澡、游泳的人比较容易感染灰指甲，饲养宠物猫、宠物狗的人也是灰指甲的高发人群。另外，一些慢性疾病例如营养不良、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病患者患灰指甲的可能性也比较大，艾滋病、晚期癌症等一些重症患者不但真菌性癣病发病率高，且顽固难治。
原因2：周围环境因素
灰指甲发病的重要条件是气温高、湿度大，所以相对于冬季、旱季而言，夏季以及雨季成为了灰指甲的高发季节，而部分耐旱抗寒的癣灰指甲菌无论是什么季节其发病率都很高，另外，患者的生活、工作环境也是导致灰指甲发病的一个重要原因，例如密闭、闷湿的地方其发病率要比通风良好的地方高。
原因3：个体遗传因素
遗传因素是导致灰指甲持续不愈的另一个重要因素，其发病原因和常染色体显性遗传相关。
原因4：女性妊娠期
产妇在妊娠期间，由于体内的内分泌紊乱造成抵抗力下降，容易出现指(趾)甲营养不良的现象从而促使真菌感染，引起灰指甲。
原因5：药物影响
长期服用抗生素、免疫抑制剂、皮质类固醇制剂等药物会使人体的正常菌群失调，造成真菌大量繁殖而导致灰指甲。
三、如何预防灰指甲
1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。
3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注重。
5.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
6.增强机体反抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，留意营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。
7.患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。
——千金方紫菀
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