E世代新女性如何保健康
E世代新女性如何保健康
进入21世纪后，女性教育水准普遍提高，也许是时期潮流，也许是对人生的期许，女性晚婚族群愈来愈多，同时也随着社会及家庭生活型态的改变，身为职业妇女的妈咪们，必须在不同的时空里，扮演不同的角色，必须付出比其它人更多的心力来应付生活上的种种考验。
在同时承受工作压力与家庭压力的妈咪们，到底应当如何保护自己的健康呢?在一年一度的母亲节行将来临时，特别针对E世代妈咪的生活型态，提出建议。
以下分为三个部分来讨论：
1为准妈妈的外食原则;
2为职业妇女的职业伤害;
3为新鲜妈妈的“妈妈手”。
孕妇的外食原则
对孕妇而言，外食应当尽可能避免食品过咸，以避免血压上升或身体浮肿，以增加身体负担，同时也要多多补充高铁和高钙的食品。除此之外，做好产检更是孕妇最重要的工作之一，尤其是年龄在34岁以上的高龄产妇。
职业妇女的伤害
现代职场如战场，的确，职业战场上处处充满危机，现代的职场妇女高度暴露在微波炉、复印机、计算机及手机的危险环境之下，是不是会对腹中的宝宝造成伤害呢?家医科黄崇喨医师指出：计算机和手机等高科技产品，由于其辐射量或是磁波还不算太高，因此影响不大;但是还是得遵照指导，正确的使用。
新鲜妈妈的“妈妈手”
至于刚刚具有小宝宝的新鲜妈咪要如何预防“妈妈手”呢?所谓“妈妈手”指的是由于妈妈使用不正确的育儿姿式，致使手部的肌肉
