中年男性如何留住性能力
每一个男人都希望性能力永驻，但很多中年男性明显感觉到，随着年龄的增长，自己的身体愈来愈不给力，尤其是在性功能方面，尤其是不能让自己和配偶满意。那末中年男性如何留住性能力?性器官不用则废，因此要规律使用。40岁前，只有不到10的男性有勃起障碍，随着血管老化，40岁后的男性勃起障碍率到达50。不过，规律的性生活可以帮助增强勃起，保护男性前列腺，减缓阴茎萎缩速度。研究还发现，50岁以上男性如果每个月最少体验两次性高潮，寿命会延长。换言之，性器官不用就会逐步废掉。年纪越大，越要对自治疗白癜风哪里好己有耐心。男人射精后，可能数小时或数天后才能再次兴奋，这个阶段叫不应期。16岁男孩的不应期只有几分钟，而90岁的老年人可长达一个月。因此，年纪越大越应当对自己有耐心、不气馁。抑郁、睾丸素水平下落会延长不应期。补充睾丸素水平可增强性活跃度，缩短不应期。永久不要忽视睡眠。睡眠是对全身细胞和组织的修复，包括生殖器官。男性在睡眠进程中伴随健康的节奏，会经历4~5次勃起，最后一次就是所谓的晨勃。睡眠勃起会扩大血管壁，向生殖器输送更多的氧气和营养。年纪越大越要调剂好睡眠，轻易不要熬夜。别为性表现太焦虑。男人一旦焦虑自己的性表现，就会堕入恶性循环：焦虑会刺激肾上腺素分泌，抑制北京白癜风医院地址勃起;男人勃起越困难就会越回避，长此以往丧失性趣。这类问题除咨询专业性心理医生外，还可服用一些-受体阻断剂，它会抑制肾上腺素发挥功能。护好前列腺。前列腺作为男人的重要性器官，由于血管数量少，极易老化。保持前列腺健康要做到：不吸烟，保持规律性生活，保持健康的体重。另有研究证实，少吃红肉多喝健康果汁有益前列腺健康。知道了中年男性如何留住性能力，所以如果你的年龄愈来愈大，那末就要注意做好性功能的保健工作，这样的话，才能更好的避免性功能出现衰退的情况，让你享受幸福生活。
