前两日，家医君在后台收到一条询问留言：我发现我的指甲上布满了竖条，有同事看到后说这是身体欠佳的征兆，这种说法靠谱吗？这会不会跟我频繁做美甲有关系呢？

在很多人心目中，指甲似乎成为了健康的“风向标”。比如，月牙太少被认为是健康状态不佳，指甲上的竖纹和白点则被视为缺钙的标志，而长倒刺就一定是缺乏维生素了。那么，这些观点真的站得住脚吗？

月牙，其学名称为甲半月，主要由甲基合成的角蛋白质构成，因此呈现为白色。随着指甲的逐渐生长，月牙会慢慢上移，最终转化为透明且坚硬的形态，成为我们日常需要修剪的指甲部分。通常，月牙的显现程度与指甲的生长速度密切相关，指甲生长越快，月牙便越加明显。

然而，由于个体间的差异性以及多种其他因素的影响，有些人的指甲可能天生就不显现月牙；另有些人的指甲生长速度相对较慢，从而导致月牙较小甚至完全缺失。但值得注意的是，没有月牙或者月牙不明显，并非健康的直接反映，而仅仅是指甲生长速度快慢的一种体现。

许多朋友发现指甲上出现了竖纹，触感凹凸不平，不免开始担忧：这是缺钙的迹象？还是缺乏维生素？又或者是身体出了什么问题？事实上，指甲上的竖条纹与身体健康没有直接的关系。

年轻时期，指甲上的竖纹通常不太明显。然而，随着年龄的增长，这些竖纹就像“指甲上的皱纹”一样，会逐渐变得越来越显眼。但这并不会对身体健康产生影响，因此无需过分

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