灰指甲预防重点要了解
灰指甲是一种比较多见的真菌感染疾病。很多人觉得这是老年人才会出现的病症，这是不正确的，灰指甲的发病人群是比较普遍的，且具有较强的传染性，给患者正常的生活带来了很大的影响。所以一定要重视灰指甲，千万不要得了灰指甲再着急，预防远比治疗更重要。灰指甲的症状一般表现为灰白增厚、发黄变黑、分层糟碎、指甲缺乏光泽，甲板和甲床脱离等。患上灰指甲会严重影响形象，及时采用正确有效的灰指甲治疗方法很重要，同时，患者也需要对灰指甲有足够多的认识。那么，灰指甲应该怎么预防呢？1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注重。5、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。6、增强机体反抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，留意营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。7、患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。8、避免甲外伤，特别是在美甲的时候。一套修甲工具会给多人使用，容易引起交叉感染，风险是很大的。指甲的外伤也会造成指甲屏障的破坏，会造成真菌很容易钻到皮肤里面去。
9、不盲目轻信广告，不单纯拔甲。灰指甲治疗需要内外结合，外用药治疗、口服药治疗、口服及外用药联合治疗，一定要在医生指导下用药。如果不小心得了灰指甲，要抓紧到正规的灰指甲康复机构进行康复，在坚持康复灰指甲的同时，还要注意将灰指甲和其他真菌疾病同治，比如皮肤上的真菌病，脚气、手癣等，常用的鞋袜及接触到的日常用品也要杀菌。全方位彻底消灭真菌，以防再次感染导致灰指甲复发或是传染给家人。
出汗部位看健康。
额头出汗=肝阳上亢；鼻子出汗=肺气不足；颈部出汗=内分泌失调；胸口出汗=脾胃失和；腋下出汗=汗腺过大或饮食过重；手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚；背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳；私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱。
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