不少爱美女士酷爱美甲，隔三岔五就换新的样式。26岁的郑欣就是其中一员。
她网购了指甲油自己来涂，一周就换一种颜色，万种风情尽在指端。
刚涂了１个月，她的指甲就不对劲了：变薄变软，还开始分层，像撕贴纸一样，一撕就掉一层。
她意识到，可能是指甲油有问题，不敢再涂。
可是，指甲并没有变好，就连新长出来的指甲都有问题：容易分层，指甲还变空，连不着肉，左手中指的情况尤为严重。
一撕就掉，一剪就秃，有次不小心，甚至撕掉了半个指甲盖，指甲肉都露出来了！
郑欣愁死了：我看别人都没事，怎么就我这样？不是什么怪病吧！
指甲“缺水”“营养不良”，就秃了
别看指甲硬邦邦的，里面也含水分。“指甲内含有7%~12%的水分，若含水量不足，则会变脆，易开裂。”胡医生介绍。
“指甲油所含的有机溶剂，会对指甲造成破坏，频繁做美甲的话，指甲会变脆，颜色变暗淡。”
一般而言，新甲代替老甲，指甲会慢慢恢复。但为什么郑欣连新长出的指甲也有问题？
胡医生表示：“指甲变空、变脆变薄，有分层等情况，也可能是营养不良的表现。”
郑欣的问题，可能就出在这。
她爱美，很苗条，但还总是嚷嚷减肥，肉类、奶制品都吃得很少，营养摄入不均衡。而指甲的生长，需要维生素和钙、铁、锌等微量元素，若营养不良，指甲表面可能坑洼不平，指甲也变得薄软，易断裂。
她的指甲可能本就脆弱，而一美甲就更糟糕了。
胡医生建议，可从饮食上调节，多补充复合维生素和微量元素，再减少美甲频率，2~3个月一次，让指甲“透透气”，慢慢就会恢复了。
经常美甲，还要小心“灰指甲”
胡医生还提醒，有些人美甲后，指甲迟迟不好，可能是真菌感染所致。
“尤其是指甲变厚、发白或黄、内有碎屑的话，甲癣的可能性较大，即俗称的‘灰指甲’，医院做真菌测试，及早对症治疗。”
可有人疑惑，在外美甲，店家没有做到修甲工具一客一换，交叉感染，这还好理解，但自己是在家涂指甲油，怎么也染上灰指甲了？
胡医生解释说，频繁美甲会破坏指甲的正常结构，指甲变得脆弱，就容易被真菌侵袭，造成继发感染。
因此，胡医生提醒，指甲虽小，但也要好好呵护。一些劣质指甲油和修指甲的过程，对指甲损伤比较大，也存在健康隐患，还是少做美甲为妙。
本文来自《家庭医生》
