糖尿病是一种主要症状为血糖升高的疾病，人体一旦长期血糖过高就会损伤血管和神经，甚至会引发脏器的损害而导致并发症，严重情况下还会引起多种脏器并发症的发作，导致生命危险。
根据临床数据统计，目前中国每三个人里就有一个潜在的糖尿病患者，因此早发现、早治疗对大家尤为重要。
糖尿病的几个常见表现是什么？
想要远离糖尿病和糖尿病并发症就要知道糖尿病的症状和临床表现。
①视力模糊
糖尿病患者大多会出现视力下降、眼前黑蒙等各种视力问题，尤其老年人尤为常见，但大多数老年人会把这种症状归为老龄性退化、老年白内障等，并没有意识到这是糖尿病的前期预兆，所以，当你出现这种情医院进行检查，看看是什么原因导致的视力问题。
②口腔问题
糖尿病一旦发病，我们的身体就会出现各种各样的口腔问题，例如口干、口渴、口腔黏膜淤点、红肿、口内烧烁感、口臭等，这些症状的出现都是因为血糖升高导致的，而高血糖又导致血管及神经发生病变、骨骼钙质流失、人体免疫力下降等。因此，当你出现以上症状的时候一定要重视，去医院做一下血糖或糖耐量检测。
③皮肤瘙痒、伤口久久不愈
高血糖会影响到人体末梢神经，体内代谢紊乱，从而使人体出现皮肤瘙痒，免疫力下降，皮肤瘙痒，进而引发感染生疮及全身皮肤真菌感染(如手癣、足癣、股癣、甲癣等)、毛囊炎等疾病。
如何稳定血糖？
糖尿病患者需要知道的是，糖尿病目前并没有治愈病例，药物控制只是治疗糖尿病的其中之一，除此之外，还需要患者从日常生活、饮食中进行控制，每天自己要监测血糖（空腹及餐后2小时）。
①饮食营养要均衡
很多糖尿病患者认为要稳定自己的血糖指数就一定不能吃主食，这是一种非常错误的观点，主食为人体提供生命活动所必需的能量和碳水化合物，所以不能不吃，只是要控制主食的摄入量。
一般情况下，糖尿病患者1天的主食摄入量最好不要超过克，另外一定要细嚼慢咽，争取每口饭的咀嚼次数都在30次左右。
饮食种类也要秉持多吃蔬菜、适量油蛋、少油、少盐的原则，少吃多餐的原则。
②规律运动
我们经常说的一句话是“管住嘴，迈开腿”，适量运动能够加速体内新城代谢，有效消耗体内多余的能量，增强人体免疫力，避免动脉粥样硬化。
不要选择太过激烈的运动，可以选择适当的有氧运动，例如慢走、慢跑、游泳、自行车等，每次30分钟，每周至少2次，最好要坚持运动。
