最近想给家里的老人孩子买点衣服鞋子。小孩子一般都喜欢运动品牌，早有喜欢的不得了的款式，直接拉拉我、看一眼购物车、结账，过程一气呵成，我的作用就是，买单。
轮到爸爸妈妈，就有点难办了。几十岁的老人家了，虽说脚码已经定型，但是一双好鞋子够他们去买菜、遛弯，甚至跳广场舞、爬山而言，实在是太重要了。尤其这两年，学会了用智能手机的他们，就喜欢买一些不知名直播间的便宜“老人鞋”。鞋子能拧成麻花，女主播大叫“多好的质量！老人们穿这个最好了！防滑，舒适，只要19元！”
你可打住吧！老人鞋能拧成麻花就是好鞋子？防滑质量靠谱吗！这些不良商家啊，害人不浅！
为了劝说我的老父亲老母亲，我特地找了篇这两年的新闻。江苏一位60岁出头的大姐袁玉华右腿骨折，住了一个多月的院。后续治疗中，袁玉华小腿肌肉萎缩，无法正常行走，起因就是她脚上那双生产厂家虚假宣传、害消费者不浅的“老人鞋”。
人老先老脚
根据相关期刊研究报道，60岁以上的中国人有56%的人群骨质疏松。但是还有一种患病率高达87%的疾病---老年足部疾病。
这其中，7.3%的人会把足病当一回事，去找医生咨询。看来这里面肯定不包括袁大姐。
上了年纪以后，人的腿脚会最开始不利索。原因主要有2种：1.岁月不饶人。脚步肌肉力量减弱、韧带弹性差，老年人的脚会出现足弓塌陷、拇指外翻的情况。2.无法兼顾脚部问题老年人弯不下腰、眼神差，疏于护理脚部，从而出现趾甲过长、过厚、甲癣等问题。
所以老年人在行走时双脚负担重，还容易疼，增加了摔跤、骨折的风险。
再加上老年常见病—骨折疏松的加成，摔跤、骨折对于老年人而言就是噩梦。
国外一篇发表在JournalofFootandAnkleResearch的研究认为，70%老人鞋子不合适是导致跌倒的原因之一。抛开这个数据，除了在平时要好好管理身体健康，给老人选择合适的鞋子本身就非常重要！
鞋子穿不对，危害更大
鞋子太窄
老人的拇外翻问题较为普遍，如果鞋子太窄的话会使得脚趾、脚掌长期受挤压、前脚掌变形。这个时候拇外翻加上变形的小趾，就会很痛。
鞋子太短
比较短的鞋子会使得脚趾弯曲，时间久了形成锤状趾或爪形趾。同时脚背皮肤受到挤压后，慢慢形成的硬茧不仅影响走路。对于某些糖尿病老人来说，容易出现较为严重的感染！
老年人选鞋子，学问多
软得跟拧毛巾、拧麻花一样的鞋子就是好“老人鞋”吗？答案当然是否定的！这种容易变形的鞋子，对足弓缺乏支撑！
那要怎么看一双鞋子才是合格、安全的“老人鞋“呢？看这3点！
鞋底防滑
老年人的身体平衡性不佳，脚底对压力的感知能力下降，非常容易走路跌倒的话需要购买有防滑设计的鞋子。
鞋头宽松、鞋中有韧度，鞋底有支撑
脚趾离鞋头在1厘米左右的活动空间比较好。而且太柔软的鞋子，例如老北京布鞋等，足弓部位缺乏足够支撑，走路太久会容易脚累、脚酸痛，遇到石子路行走的话风险更大。
鞋底适中的硬度可以增加走路的安全性、稳定性，软得像麻花或者完全拧不动的鞋子都不好。
鞋跟的高度在1厘米左右可以较好地分散脚底压力。
鞋面要透气、保暖、宽松
老年人的脚部血液循环不好，双脚容易出现冰凉、皮肤青紫的情况。买一双透气、保暖、宽松的“老人鞋”可以降低真菌感染的概率。
“试鞋三宝”
尽量不要网购或者代买
试鞋的时候带上平时常穿的袜子和鞋垫，多多尝试
最好下午试鞋
人的脚受重力和静脉回流影响，下午的脚比上午的脚稍微大一点点。
多试几双
人的两只脚状态不一样，老年人很可能出现单脚拇外翻的情况，或者两只脚的足弓塌陷度不同。多试几双，选择两只脚都合适的“老年鞋”更重要。有必要的话，可以给单只鞋放置足弓支撑点。
Dr.X说
给爸妈们买鞋子就不要再交“孝心税“啦！小朋友用智能手机，但是买单的还是父母。卡里有钱有智能手机，又喜欢图便宜买劣质鞋子的老年人不好劝。快转发这篇文章到“相亲相爱一家人群”！
